III Easter Camp – Làser + Optimist – IV Clínic ACCIO

Ja us podeu inscriure al III Easter Camp per a la classe Làser i IV Clínic ACCIO per a la classe Optimist que organitzem a les instal.lacions del Club Nàutic Cambrils del 8 al 12 d’abril. Trobareu tota la información a l’enllaç:
http://clubnauticcambrils.sailti.com/es/default/races/race/text/cambrils-easter-camp-2017-es

l’Easter Camp és una bona oportunitat per a compartir experiències i tècniques entre tots els regatistes i tècnics, tot aprofitant les vacances de Setmana Santa tenim l’oportunitat de gaudir de les habituals previsions de Mestral d’aquesta època al Golf de Sant Jordi.

IV CLÍNIC INTERNACIONAL ACCIO-FCV

Hem obert  les inscripcions per al IV CLÍNIC INTERNACIONAL ACCIO-FCV:

INSCRIPCIONS

En aquest document trobareu tota la informació:

CLÍNIC INTERNACIONAL ACCIO-FCV

IV CLÍNIC INTERNACIONAL ACCIO-FCV

 

DATES: Del 27 al 30 de desembre de 2016

LLOC: CLUB VELA BLANES

EQUIP HUMÀ:

Ramon Aiximeno, Headcoach

Aura Miquel, Tècnic FCV

Altres entrenadors per confirmar.

Dirigit a regatistes de G1 i G2, equips nacionals i estrangers.

Segons el número de regatistes, incrementarem el número de tècnics (ràtio 8 regatistes/tècnic).

Aquest clínic és una acció coordinada amb la FCV i els clubs nàutics per maximitzar el potencial de la flota catalana de la classe internacional Optimist.

Tots els tècnics de la flota catalana d’Optimist esteu convidats a assistir-hi.

Places limitades.

ACTIVITAT:

Entrenament d’alt rendiment per la classe Optimist.

PREUS:

Preu sense pernoctació: 160 €

Preu sense pernoctació (2n germà): 140 €

Preu amb pensió completa: 300 €

Preu amb pensió completa (2n germà): 260 €

 

El cost del clínic és de 420 €, es pot oferir un preu de només 300 € gràcies a la col·laboració de les següents entitats i persones: ACCIO, FCV, Club Vela Blanes (https://www.cvblanes.cat).

 

Per a qualsevol aclariment podeu escriure a accioptimist@gmail.com o trucar a Ramon Aiximeno al 636 92 96 75.

III Clínic ACCIO – 4t Dia

Avui ens hem despertat amb el cel molt més clar. Era l’anunci de que gaudiríem d’un bon tèrmic barcelonès.

L’hem esperat treballant reglament. Hem dinat d’hora i hem sortit a l’aigua quan ha començat el garbí que ha anat pujant d’intensitat fins a arribar als 12 nusos.
Han estat 4 dies màgics, molt exigents a causa de les condicions extremes de poc vent dels tres primers, a on tots, regatistes i tècnics, ens hem esforçat per treure el millor de nosaltres.
Fins aviat!

 

3r_clinic_dia_4_1 3r_clinic_dia_4_2 23r_clinic_dia_4_3 23r_clinic_dia_4_4

III Clínic ACCIO – 3r Dia

Dues sessions d’ entrenament a l’aigua amb condicions extremes de poc vent.
A la del matí, ben d’hora, per aprofitar el terralet, vàrem poder treballar aspectes tècnics i tàctics de les empopades.
Xerrada de velocitat i preparació d’una regata. Dinar a terra.
Per la tarda, regata per equips.
Per celebrar la castanyada, una xocolatada i després de sopar… la terrorífica invasió zombi al BISC. Final de festa amb discoteca.

3r_clinic_dia_3_1 3r_clinic_dia_3_2 3r_clinic_dia_3_3

3r_clinic_dia_3_4

III Clínic ACCIO – 2n Dia

Avui hem començat el dia amb una xerrada-pràctica d’una preparadora física professional i especialista en vela. Entre altres temes ens ha explicat la importància d’hidratar-se correctament.

 

Aquests dies tenim un anticicló a sobre però no ens ha impedit fer una sessió de més de tres hores a l’aigua. Aprofitant que som una flota molt nombrosa estem potenciant els exercicis per treballar les sortides.

Entrenar amb tants vaixells ens presenta moltes situacions interessants. 5 entrenadors són 10 ulls tècnics analitzant i corregint als nostres regatistes.

 

Demà volem sortir a l’aigua a les 9 per aprofitar el tèrmic del matí.

 

3r_clinic_dia_2_1 3r_clinic_dia_2_2 3r_clinic_dia_2_3 3r_clinic_dia_2_4 3r_clinic_dia_2_5